Chào tuần mới, thường mọi người sẽ nói những điều tích cực, truyền cảm hứng và động lực!
Nhưng có khi nào, bạn thức dậy và chào tuần mới, với rất nhiều dấu hỏi chấm cho chính mình?
Với mình, hôm nay là 1 ngày như vậy!
Thời gian vừa rồi do di chuyển nhiều, cộng với chuẩn bị và hoàn thành cho những công việc, chương trình lớn, rất nhiều thói quen mình xây dựng trong nhiều năm đã bị đứt gãy và gần như biến mất hoàn toàn.
Việc ngủ sớm, dậy sớm, được thay bằng việc ngủ muộn, dậy muộn.
Việc tập trung, làm quyết liệt, được thay bằng việc xao nhãng, mải mê vào điện thoại, phim ảnh.
Mình đổ lỗi cho bất cứ điều gì, vì thời gian trước mình còn bận rộn hơn, nhưng vẫn hoàn thành được nhiều kế hoạch và công việc hơn.
Đến sáng hôm nay, khi bắt đầu tuần mới, mình hoang mang tự hỏi: Mình đang làm gì và mình muốn gì trong cuộc đời này?
Câu hỏi đưa mình về 2 thứ quan trọng nhất, con đường bên ngoài: Business và con đường bên trong: Pháp.
Nhưng những thói quen xấu mới xâm lấn thời gian qua đã trở nên cực kỳ mạnh mẽ, như guồng quay ma sát muốn cuốn mình đi theo những điều dễ dàng nhưng không mang lại giá trị cho mình và người khác.
Giờ mới thấm câu nói: Chiến thắng lớn nhất, là chiến thắng chính bản thân mình.
Ngồi lại, nhìn sâu và vạch ra mục tiêu tuần tới cho mình:
1/ Tập thói quen ngủ sớm, dậy sớm (10Pm to 5AM)
2/ Tập yoga đều đặn 15p mỗi ngày
3/ Block time for biz and meditation
4/ Đưa con đi dạo ngoài thiên nhiên 30p/ngày
Làm mới và dọn dẹp cuộc sống của mình, cả bên ngoài và bên trong.
Những giai đoạn trầm lắng như thế này, chắc hẳn ai cũng từng trải qua.
Nhưng không phải ai cũng có thể chia sẻ những “nốt trầm” như vậy.
Mình dám chia sẻ, đơn giản chỉ muốn các bạn biết:
Mình cũng bình thường như bạn. Không phải lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Cũng có những lúc up lúc down, có lúc ham vui, mất định hướng, có những khi không hoàn thành những điều mình cam kết.
Nhưng quan trọng, mình dám nhìn thẳng, nhận ra và sửa đổi nơi chính mình.
Sự tiến bộ của bản thân qua mỗi lần như vậy, chính cột mốc đo sự trưởng thành của mỗi người, nhỉ!
Chúc bạn tuần mới có thật nhiều sự tinh tấn, nhận ra và thay đổi tốt lên nơi chính mình, nha!
Hello new week with love for yourself!
Hằng Lê Thúy
P/S: Mỗi tuần Hằng sẽ ra bài viết đều đặn vào thứ Tư hàng tuần. Các bạn có thể ấn đăng ký để được nhận những bài viết mới về hành trình làm mẹ và phát triển bản thân cùng Hằng mỗi tuần nha!